КАК МОЖНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Неправильное чистка зубов может привести к различным проблемам с полостью рта, включая кариес и заболевания десен. Однако с правильным методом очистки зубов можно поддерживать здоровье полости рта и иметь более белоснежную улыбку. В этой статье мы поделимся несколькими способами, как можно чистить зубы, чтобы добиться наилучших результатов и сохранить свое здоровье.

Чистка зубов ©

Чтобы чистить зубы правильно и эффективно, следуйте этим шагам:

1. Подготовка:

- Возьмите чистую зубную щетку и нанесите на нее небольшое количество зубной пасты.

- Заглотите немного воды и промойте рот перед чисткой зубов.

2. Чистка зубов:

- Ставьте щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов.

- Проводите движения щеткой вверх-вниз и по кругу, чтобы удалить зубной налет и остатки пищи со всех сторон зубов.

- При чистке не забывайте о внутренних поверхностях зубов и задних зубах.

- Почистите язык щеткой или специальным скребком, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание.

3. Уход за зубной щеткой:

- После чистки промойте зубную щетку теплой водой.

- После сушки храните щетку в открытом воздухе, избегая попадания микроорганизмов.

- Заменяйте щетку примерно каждые 3-4 месяца или когда щетина становится изношенной и истирается.

4. Регулярность:

- Чистите зубы минимум два раза в день - утром после завтрака и перед сном.

- Регулярно посещайте стоматолога для профессионального очищения зубов и осмотра полости рта.

Профессиональная чистка зубов

В статье мы рассмотрели различные методы чистки зубов и их влияние на здоровье полости рта. Важно помнить, что регулярное и правильное очищение зубов является основой для поддержания здоровых зубов и десен.

Первым способом очистки зубов, который мы рассмотрели, является использование зубной щетки и зубной пасты. Этот метод является наиболее распространенным и эффективным, позволяя удалить налет и остатки пищи с поверхности зубов.

Кроме того, мы обсудили использование дополнительных средств, таких как зубная нить и ополаскиватели. Зубная нить помогает очищать пространство между зубами, где зубная щетка не может достичь, а ополаскиватели помогают устранить бактерии и освежить дыхание. Комбинирование этих методов позволяет достичь наилучших результатов в уходе за зубами.

Стоматолог со стажем более 10 лет показывает как он чистит зубы

75% людей чистят зубы неправильно – 5 советов стоматолога как чистить зубы

Как чистить зубы правильно? Советы стоматолога-ортодонта 🦷

Динозубрик учит правильно чистить зубы!